Giữ màn hình sạch giúp giảm chói.
-
Chữ bé quá thì đầu tự đưa ra gần màn hình lúc nào không hay.
Ánh sáng phòng nên sáng tương đương màn hình để mắt không phải điều tiết nhiều. Đừng chơi trên giường với tư thế vặn người.
-
Kiểm tra lại tư thế sau mỗi mười lăm phút.
Chơi xong nên nhìn ra cửa sổ một lúc.
-
Màn hình bẩn làm mắt phải căng hơn để nhìn rõ.
Đổi hướng quạt đơn giản hơn mọi cách khác. Một số triệu chứng mỏi mắt giảm hẳn khi tăng cỡ chữ.
-
Một số người mỏi vai do giơ điện thoại quá cao trong thời gian dài.
-
Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói và bắt phải nheo mắt.
-
Nhức đầu sau mỗi buổi chơi cũng là dấu hiệu cần kiểm tra mắt.
Trò chơi
Mắt khô cũng gây cảm giác nhìn mờ tạm thời.
Người đeo kính nên kiểm tra độ định kỳ.
Nước mắt bay hơi nhanh hơn khi mắt ít khép lại.
-
Nghỉ ngơi đúng lúc giúp giữ phong độ lâu dài hơn cố chơi thêm.
Kiểm tra xem kính có bị mờ hay xước không.
Phòng bật điều hòa làm mắt khô nhanh hơn. Góc Luyện Tay Nâng thiết bị lên cao giúp cổ giữ được tư thế trung tính.